SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Prośba o pomoc:)!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh wiem ze to tez człowiek:] no to dzisiaj rano zjadłem płatki owsiane z mlekiem (codziennie rano to jem), czasami jakis owoc, i pije kawe, potem jem dopiero jak wróce ze szkoły okolo 14-15 jem 2-3 kromki chleba razowego z serem zółtym i jajka, i do tego równiez czasami jakis owoc, no a potem to jakis jogurt i tyle, noi pije kawe. Tak wyglada [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4571 Data: 2008-04-04 15:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA ZAPARCIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    wydaje mis ie ze mozna by było dać tam jakieś zlozone wegle zamiast tej dekstrozy... było by troszkę lepiej. Generalnie na forum, wśród ludzi orientujacych się, dekstroza ma bardzo złą opinię. Dlatego ten stack jest tak krytykowany. Cena też jest czynnikiem. Ale na allegro wyglada to już inaczej, więc ten czynnik jest mniej istotny imo. Stack na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5503 Data: 2008-04-04 16:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta a wbijesz 3ml przykładowo w bica? Chudzina nie wiesz jak teraz wygląda sprawa z omką? bo mysle zeby jeszcze raz sprobowac pomimo tego wała postaram sie zapomniec, bo po co kupowac suste skoro oma bylaby dobra.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 17:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po roku przerwy.. xD

    Post
    Galeria Zdjęć

    niezle ta twoja lapka wyglada,taka siiiii podaj trening jak mozesz

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8662 Data: 2008-04-04 20:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak dla mnie bosssko..ciałko, ale także ten materiał - efektownie to wygląda Teraz tylko czekamy na zdjęcia nagrody!

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 22:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o poprawienie diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Posiłek po treningu 50 g ryżu białego, puszka tuńczyka, trochę warzyw – kukurydza, czerwona kapusta 16.00 obiad 50 g ryżu białego, 200 g pierś z kurczaka, warzywa jakieś 19.00 50 g ryżu, filet z ryby 80 g (mintaj lub pstrąg), warzywa 22.00 puszka tuńczyka, trochę kukurydzy i brokuł Łącznie z tego będzie około 195 g białka, 185 gram [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2008-04-04 23:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z karkiem (szyja)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rób kaptury, ale IMO to nie estetycznie wygląda jak są duże kaptury a w barach 110

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2008-04-05 10:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Postanowiłem zacząć wczoraj od FBW jak radził _IvErSoN_ :), nie przesadzałem tam zbytnio z obciążeniami(chociaż i tak zdążyłem sie dosyć spocić :) ) i dziś nawet nie mam zakwasów czyli mysle, że moge tak przez 6tygodni najbliższych ćwiczyć, o diete oczywiście tez staram sie dbac :) a moj trening wyglada tak : Klatka piersiowa- wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2008-04-05 15:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "nienawiść do policji"

    Post
    Sztuki Walki

    Aha - wczoraj oblukałem Gline na tvp1. Ogólnie niby klimat jest, ale całościowo do bani dla mnie... Głowny bohater na miarę Zawady z Kryminalnych jest jakiś niedoukładany. Sthur w prochowcu wygląda jak porucznik Kolombo. A ten trzeci to mi się kojarzy właśnie z Pitbullem, co mu kostki lody wkładali do ... Tak, że raczej nie będę go oglądał, ale [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 16:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wkońcu jest z tymi barkami?

    Post
    Trening dla początkujących

    ,nie napisalem tego bo jestem młodym jasiem ktory naogladal sie duzych panow na ulicy i chce byc jak oni, Nie chciałem Cię urazic. ,ja osoboscie sadze ze w moim przypadku dopiero kiedy zdjeme koszulke cos widać,jestem typowym ekto niestety Takie jest niestety życie ekto. Mam kumpla, który ma podobny problem. Wygląda nieźle, ale bez koszulki.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2008-04-05 18:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy jestem jak dziala. Wyglada smakowicie i jesli to farmacja to super alternatywa dla turka.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 19:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto chce masować ale i rzeźbić brzuch?!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem co wy macie z ta dieta kumpel nie ma diety a wyglada za***iscie i nie ma tu czy jest dieta czy nie tluszczy prawie wogole nie ma same miecho elo elo jak przestaniesz jesc i ci nawet kg nie spadnie to będziesz największy z największych / Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-05 20:00:12

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2008-04-05 19:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening /plan treningowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Staz i wiek przyjacielu? Aaaa i jak dieta wyglada?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2008-04-05 20:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA DAWKOWANIE !!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a zresztą na odwrocie opakowania pisze to samo :P i opakowanie z pewnościom nie wygląda jak Ronie Coleman

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2008-04-05 20:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO jest z wami?

    Post
    Informator PODKARPACKI

    chuck ale masz za***isty ten avek zawsze jak go widzę to moja reakcja wygląda tak oto:

    Odpowiedzi: 2310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 21:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz na nogach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widzialeś kogoś komu "się spaliły mięśnie"? podeślij fotkę bo ciekawi mnie jak to wygląda...a tak na poważnie, to z czasem organizm przyzwyczai sie do wysiłków na czczo (sam przez dwa lata chodziłem na siłkę na czczo rano i jakoś mi mięśni przybywało)i katabolizm w tym casie będzie na niskim poziomie, a na pewno bieganie z pustym [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8671 Data: 2008-04-05 21:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak wygląda jęczmień?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wygląda jak zaczynający się jęczmień jeśli pojawi się ropień to najprawdopodobniej to okłady, ew. żele maści jeśli ropień pojawi się wewnątrz powieki to bezpieczniej udać się do lekarza

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8710 Data: 2008-04-06 00:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli postawi się Zane obok kogokolwiek z pierwszej piatki, nawet dziesiątki MrO to wygląda jak chudy, mały kurczak. Sorry, ale w jakim niby kierunku to miało iść? Zawsze wygrywał większy drań z większą masą, definicją...

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 17936 Data: 2008-04-06 00:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powinno znalezc sie w lodowce ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pracuje w systemie 2 tygodnie nocek, 2 tyg dniowek (od poniedzialku do czwartku). Mysle, ze niedlugo dam wam plan do oceny ktory zaczne wdrazac mimo malej ilosci sprzetu jakim dysponujemy (mieszkam z kumplami ktorzy tez cwicza). Mysle ze cos ktos doradzi, jak mozna w domowych, co lepiej co nie? Sprawa kregoslupa: czy wlasnie zwisanie na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 2008-04-06 03:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny i sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to 2g Ilosc ww na kg masy to 3,2(nie wiem czy nie za duzo) Ilosc tłuszczy na kg masy to 1. Nie łapie sie troche w tym ile powinnienem jesc gram produktow,ktorymi sie zywie,jak licze to nie wychodzi.Moze ktos mi powie ile powinienem jesc tych produktow w gramach. Moj trening na silowni wyglada tak: poniedzialek klatka+biceps cwicze seriami [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3882 Data: 2008-04-06 10:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)